Komm mach mit, bleib beweglich!

Mit zunehmenden Alter steigt das Sturzrisiko. Die Gründe sind vielschichtig. So werden die Muskeln schwächer, das Sehvermögen sowie der Gleichgewichtssinn lassen nach und auch die Reaktionszeit ist verlangsamt. Deshalb ist es wichtig, sich im Alter durch Bewegung fit zu halten. Neben Krankengymnastik durch externe Therapeuten und das wöchentliche Gymnastik Angebot in unseren Wohngruppen, kann auch jeder für sich selbst Übungen machen, die das Gleichgewicht und die Kraft stärken. In Kooperation mit dem Sportverein für bewegte Bürger Gladbeck, haben wir diesen Montag zum ersten Mal ein weiteres Bewegungsangebot anbieten können, an dem rund 20 Bewohner*innen im großen Saal teilnahmen. Die Beteiligung und das Interesse war hoch, sodass wir dieses Angebot auch im Mai weiterverfolgen.